Couch to 10K Running Trainer

◎ Офіційний додаток 10K Trainer

◎ Офіційні партнери з FITBIT та SAMSUNG!

◎ Нещодавно представлені в мережі AMC!

◎ Популярний у The New York Times, Los Angeles Times, The Washington Post, The Guardian, Huffington Post, Men's Fitness, Forbes, Mashable, Glamour Magazine, Popsugar Fitness, CBS News, NBC News, Macworld, Cosmopolitan, Lifehacker, WebMD та набагато більше!

10K Trainer - це найпростіша програма для отримання початківців від диванної картоплі до бігунів на 10 км на відстані всього за 14 тижнів. Тими ж експертами, які створили навчальний додаток №1 C25K (Couch to 5K)!

Не хвилюйтесь, якщо ви вже випускник 5К, ви можете пропустити в цьому додатку і вибрати місце, де додаток C25K залишається!

Цей перевірений 14-тижневий план дозволить користувачам повільно нарощувати силу та витривалість, чергуючи ходьбу та біг. Поєднання спільної ходьби та бігу зменшує загальний вплив та ризик травмування, робить тренування більш веселими, спонукає ваше тіло до здогадки та готує вас пройти дистанцію. До кінця програми ви будете більш придатними, сильнішими та здоровішими, ніж ви коли-небудь були, і зможете запустити цілих 10 к!

Увімкніть нашу нагородну музику і просто натисніть старт! Наш аудіо тренер проведе вас через ваш пробіг! Це так просто!

≈ реальні життєві натхненні трансформації

◎ Більше 175 000 лайків та 1500 фотографій успіху на facebook.com/c25kfree

◎ Наша громада надихає один одного (і надихає нас!) Щодня. Почуйте кілька їх дивовижних історій.

≈ Менше, більше ≈

◎ Легкий у навчанні. Просто натисніть старт!

◎ Ідеально для початківців.

◎ 14 тижнів.

≈ Особливості ≈

◉ Найпростіша програма на 10 к. Лише 3 рази на тиждень

◉ Зручний аудіо тренер та оповіщення

◉ Позначте біг в кінці тренування!

◉ Світлий і темний режими

Інтегрована з Facebook, Twitter та Instagram

◉ Доступ до наших форумів з тисячами ветеранів та новачків, які починають додаток. Приєднуйтесь до спільноти та зустрічайте інших бігунів!

≈ НОВИЙ Zen Unlimited Pass - Спробуйте безкоштовно! ≈

◉ Нагороджена музика, кулінарна від провідних ді-джеїв!

Proven Науково доведено, що підвищує мотивацію на 35%

◉ Необмежений доступ до всіх функцій Pro в усіх запущених програмах ALL Zen Labs Fitness

◉ Повний доступ до програм C25K, 10K, 13.1 та 26.2

◉ 4 додатки за ціною 1!

★ Любите це додаток? У нас є повний набір програм для здоров'я та фітнесу, який охоплює всі ваші потреби у фітнесі.

Тренер з півмарафону - https://goo.gl/0n3fc1

7 хв. Тренування - https://goo.gl/WQuX61

0-100 тренер Pushups - https://goo.gl/IfCFCh

0-200 тренер Situps - https://goo.gl/W1502W

★ Підключення

Facebook: @ C25Kfree

Twitter: @ C25Kfree

Instagram: @ officialc25k

Хештег: # C25K

★ Форуми - прекрасне місце, щоб задати всі свої питання щодо фітнесу!

http://forums.zenlabsfitness.com

★ Прочитайте наш блог для чудових порад щодо здоров’я!

http://www.zenlabsfitness.com/blog/

Питання / коментарі стосовно програми 10K Trainer? Будь ласка, напишіть нам на електронну адресу contactus@zenlabsfitness.com або завітайте до нас на www.zenlabsfitness.com.

Дзен Лабораторії - гордий прихильник Національної коаліції раку молочної залози. Ми із захопленням шукаємо ліки від раку молочної залози і гордо даруємо їхню справу. www.breastcancerdeadline2020.org

Юридична відмова

Цей додаток та будь-яка інформація, надана ним або компанією Zen Labs LLC, призначена лише для освітніх цілей. Вони не призначені і не передбачаються заміною професійних медичних порад. Ви завжди повинні проконсультуватися з лікарем перед початком будь-якої фітнес-програми.